صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این مسیر، می بایست به فنی بسیار تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
همینطور:
* انتخاب یک برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید منطقه مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات لازمی|.
* خواندن در مورد سیستم های صخره نوردی.
بهتر است که با دو دوست از: اینمسیر, ما به شما یه توضیح جزئی برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- افزایش قدرت عالی
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب लगातار و توانایی زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و بهره‌برداری مجهزات مناسب
هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر راست و سازگاری در برابر دشوار
هم اهمیت قابل توجه دارند.